预防冬季流感小贴士
作者:华东师大三附中     来源:暂无     发表时间:2020-12-09 09:22     浏览次数:3865 次    

 

在人类历史上有3到4次流感大流行,“西班牙流感”作为20世纪的第一次世界性流感大流行,在1918到1919年,以三个传染高峰几乎同时传遍了欧洲、亚洲和北美洲,在不超过11个月的时间里造成全球约5000万人死亡,超过第一次世界大战死亡人数的三倍以上,成为人类历史上最大的传染病灾难。2009年,H1N1流感在美国大面积爆发,并蔓延到214个国家和地区,导致近20万人死亡。全国31个省份累计报告甲型H1N1流感确诊病例12.7余万例,死亡病例800例。据世界卫生组织(WHO)估计,每年季节性流感在全球可导致300万~500万重症病例,29万~65万死亡。流感是一种最常见的传染性疾病,但也是一种最易被人们轻视的传染病。

流行性感冒,简称流感,是流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病,属于丙类传染病。流感在中国以冬春季多见,临床表现以高热(可达39℃~40℃)、乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等全身中毒症状为主,而呼吸道症状较轻。流感病毒容易发生变异,传染性强,人群普遍易感,发病率高。

流感患者及隐性感染者为主要传染源。患者发病后1~7天有传染性,病初2~3天传染性最强。

流感主要以打喷嚏和咳嗽等飞沫传播为主,流感病毒在空气中大约存活半小时,经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触可感染,接触被病毒污染的物品等途径也可感染。在人群密集且封闭、通风不良的场所,流感也可能以气溶胶形式传播。

预防要点:

1、 注意天气冷暖变化,根据气温变化添加衣物,尤其是昼夜温差过大,此时更要注意保暖。

2、 利用体锻及体育课加强户外活动,增强机体抵抗力。剧烈运动后马上穿上衣服以免着凉。

3、 课间10分钟打开门窗,加强室内通风,同时利用课间时间到室外呼吸新鲜空气。

4、 打喷嚏或咳嗽时,用上臂或纸巾遮住口鼻,然后洗手。

5、 接触公共物品后或在借完他人用品后及时洗手。

6、 住宿生应该经常晾晒被子,保持宿舍通风良好,注意个人卫生及公共卫生。

7、 养成自测体温的习惯,以便及时掌握健康状况,一旦出现头痛、高热等类似流感症状应及时就医,待症状消失后48小时方可返校复课,以防止相互交叉传染。

8、 以自愿为准则,及时接种流感疫苗。

9、 出现流感样症状时,主动自我隔离,减少前往人群密集场所,外出公共场所宜戴口罩。

 

华师大三附中  保健室

2020.12.9